点亮心灯，健康成长

暮省时分

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我是四年级语文组的卢老师。今天我和大家交流的主题是“点亮心灯，健康成长”。

1989年联合国世界卫生组织(WH0)对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

由于种种原因，越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极大的威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪不稳定，经常喜怒无常;有的心胸狭窄，因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人以自我为中心，遇到事情不会换位思考，只站在自己的立场想问题，拒不接受别人善意的批评和劝告，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。这些都是常见的心理问题，这些问题影响了正常的学习、生活和人际交往，给我们的内心带来许多困扰。

我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，相信自己“天生我材必有用”，也要正视自己的不足，努力改进。要正确面对挫折或失败，遇到困难努力克服，从失败中吸取教训，相信失败是成功之母。

其次，要学会与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

第三，多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

今天老师还有一个好消息要告诉大家，我们学校的心理咨询室从上周开始面向全体学生开放，开放时间是每周一到周五的中午12：10---13：20开放（节假日除外），地点在小学部综合楼二楼“心灵驿站”。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心灵驿站与我们的聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，并一定替你保守秘密。如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

谢谢大家！

涢东学校小学部  卢伶俐